酒は百薬の長なのか?

大人になると付き合いでお酒の席につくことがあります。お酒好きにとってみれば仕事終わりの一杯は最高です。しかし、飲み過ぎによる問題は多々ありますしアルコール依存症は大変な問題です。そんなお酒は百薬の長と言われています。本当のところはどうなのか。一緒に見ていこう。

マー君
マー君

ディアボロ先生!お酒っておいしいの?ビールを舐めた事あるんだけど、あんなの苦い汁だよ。パパもママもよくお酒を飲むんだけど、僕は大人になっても飲まないと思うな。先生はお酒飲むの?

先生も飲むよ。大人になるとビールも美味しく感じるようになるんだよね。もちろん嫌いな人も多いけどね。

ディアボロ先生
ディアボロ先生
マー君
マー君

でもお酒って体に悪いことが多いよね?アルコール依存症になったら辞めるのが大変だって聞いたよ?

アルコール依存症になる危険飲酒量

確かに依存症になると辞めることが難しいし、やめた後も何度もお酒に手を出してしまうことがあるし、完全に断酒できる人は30%程度と言われているね。

ディアボロ先生
ディアボロ先生
マー君
マー君

いっぱいお酒を飲むとアルコール依存症になるの?

なりやすい人となりにくい人はいるようだけど、マー君の言う通り、多量の飲酒がアルコール依存症の引き金になるのは間違いないね。

ディアボロ先生
ディアボロ先生
マー君
マー君

どれくらい飲むとなるの?

男性の場合、一回の飲酒量がビールの場合500mlの缶3本。日本酒500ml。ワイン600mlくらいと言われているよ。女性の場合はこの半分くらい。体格にもよるし、お酒に強い弱いが関係しているから目安だけどね。

ディアボロ先生
ディアボロ先生
マー君
マー君

パパもママもビール1缶だけだから大丈夫だね!

言い切れないけど、普段飲んでる量が増えてきたら注意しないとね。

ディアボロ先生
ディアボロ先生

アルコール依存症になるまでの飲酒期間

マー君
マー君

でも、アルコール依存症って一日とかでならないでしょ?どれくらい飲み続けたらなるの?

これも個人差や環境によって違うけど、習慣的な飲酒をしはじめてから男性で15年から20年女性で5年から10年で発症する言われているよ。

ディアボロ先生
ディアボロ先生
マー君
マー君

長いのかな〜。でも女性なら早くて5年ってすぐだよね。あんまり飲み過ぎると怖いね。子どもの場合は飲酒しちゃ駄目だよね?お酒って子どもにはもっと悪いものなの?

子どもはアルコール依存症リスクが高い

20歳未満のアルコール依存症発症までの期間は数ヶ月から2年と言われている。大人よりも早期に発症してしまいやすいからかなり危険だよ。

ディアボロ先生
ディアボロ先生
マー君
マー君

そんなに早くなっちゃうの!?だから未成年は飲酒したら駄目なんだね!

それだけじゃなくて、子どもは脳や体が成長している段階で、そんな中で飲酒を繰り返すと発達に悪影響があると言われているんだよ。

ディアボロ先生
ディアボロ先生
マー君
マー君

例えばどんな悪影響があるの?

子どもの成長を邪魔するアルコール

例えば、脳が成長している段階でお酒を飲むと脳細胞が破壊されたり、早期に脳が萎縮する可能性があると言われている。たくさん勉強する時期にこんなことが起こってしまったら大変だよね。

ディアボロ先生
ディアボロ先生
マー君
マー君

それは駄目だね!僕は大人になったらノーベル賞獲るんだからお酒はやめておくよ!他にも悪影響はあるの?

アルコールが性ホルモンに悪影響があると言われていて、男の子ならインポテンツ(男性の性的不能のこと)、女の子なら生理不順や無月経になるリスクがあるよ。

ディアボロ先生
ディアボロ先生
マー君
マー君

アルコールは全然体によくないね!僕は大人になっても飲まないと思う!

少量の飲酒は体に良い?

昔から酒は百薬の長と言われている通り、一部の病気にとっては少量の飲酒はリスクを下げてくれる働きがあると言われているんだよ。

ディアボロ先生
ディアボロ先生
マー君
マー君

お酒で病気のリスクが減るの?

例えば、虚血性心疾患や二型糖尿病、脳梗塞のリスクは少量の飲酒がリスクを下げると言われている。ただし、大量に飲んで酔っぱらうような飲み方は、逆にリスクを高めるよ。

ディアボロ先生
ディアボロ先生
マー君
マー君

じゃあ、パパやママみたいに晩ご飯の時だけちょっと飲むくらいなら良いんだね?

そうだね。LDLコレステロールを下げる働きがあると言われているから、軽い晩酌は良いと思うよ。ただし、残念なことに高血圧や肝硬変のリスクはお酒を全く飲まない方が低いから、どちらが良いとは言えなさそうだね。

ディアボロ先生
ディアボロ先生
マー君
マー君

ん〜。先生はどうして飲んでるの?

お酒は人生を豊かさせてくれるんだよ。

ディアボロ先生
ディアボロ先生
マー君
マー君

ふ〜ん。

ドイツでは14歳から飲酒OK?

ドイツは14歳になったらお酒を飲んでも良いんだよ。

ディアボロ先生
ディアボロ先生
マー君
マー君

そんなの駄目だよ〜!お酒には悪い影響もあるんでしょ!

そうなんだよね。一応ドイツでは14歳になったらお酒を飲んでも良いってことになってるけど、親が一緒の場合に限ると法律で決まってるんだ。

ディアボロ先生
ディアボロ先生
マー君
マー君

親と一緒なら無茶な飲み方をしないってことかな〜?

そうかもしれないね。自分がどれだけ飲めるのかって飲んで初めて分かるし、先に親に飲み方を教えてもらうという方が良いと思っているのかもしれないね。ドイツはビールが美味しい国で、水やコーラを買うのと同じような値段でビールが買えるから、お酒は身近な存在なんだろうね。

ディアボロ先生
ディアボロ先生
マー君
マー君

文化の違いなのかな?まあ親と一緒というところがなんかまだ良いところなのかな。でも勝手なイメージだけど、西欧人ってお酒に強そうなだよね。

「日本人はお酒に弱い」は立証済み?

その通りだよ。むしろ日本人がお酒に弱いという見方も出来る。理化学研究所の分析で、日本人はアルコール分解酵素が弱いタイプが多いんだそうだよ。

ディアボロ先生
ディアボロ先生
マー君
マー君

そうなんだ!じゃあ国によって基準が違うのは当たり前といえば当たり前なのかもしれないね!でも、なんで日本人は弱いのかな?

理研は、日本人はアルコールに弱い体質が何らかの理由で環境への適応に有利に働いたとみられると説明しているんだけど、その理由は未だ謎のようだね。今後その理由が明らかになるかもしれないよ。

ディアボロ先生
ディアボロ先生
マー君
マー君

何か理由はあるんだろうね。じゃあ日本人は特にアルコール依存症に気をつけないとね!

アルコール依存症を理解しよう

マー君
マー君

アルコール依存症になるくらいお酒が好きとも考えられるけど、お酒に逃げたい気持ちがあったんだろうね。そう考えるとなんか可哀想に思えるところもあるな〜。

アルコール依存症も抜け出したいと考えて、苦しんでいる人たちが大勢いるよ。日本ではアルコール依存症の人は100万人もいると言われているんだ。だから、まずはアルコール依存症になる前は、普通にお酒を楽しんでいただけの人も多いことを知って、習慣的にお酒を飲む人の誰にでもなってしまうリスクがあることを知っておいた方が良いね。

ディアボロ先生
ディアボロ先生
マー君
マー君

100万人もいるんだ〜。抜け出せなくなってから苦しんでる人たちって、覚醒剤の話の時を思い出すな。悪いと思ってても抜け出せないって、自分を責めてしまいそうだね。周りが理解してあげられるようになれば良いね。

そうだね。真面目な人で、なんでも自分に負担をかけてしまう人がお酒に逃げてしまうということもあるみたいだし、そんな人をまた責めてしまわないようにしてあげたいね。ただ、家族は大変だと思うから、家族も含めたケアが出来れば良いね。

ディアボロ先生
ディアボロ先生
マー君
マー君

アルコール依存症の人のための治療とかってあるの?

専門の病院に入院したりリハビリしたりできるよ。他にも自助グループがあって、例えば断酒会っていうのがあるよ。アルコール依存症の人が一人で悩むんじゃなくて、他にも苦しんでいる人の告白を聞くことで、自分を客観的に見る機会になったり、断酒の継続を促す働きもあるみたい。家族も参加出来るから悩みを打ち明けて気持ちを楽にできる場になってるようだね。他にも色んな団体があるから調べてみてね。

ディアボロ先生
ディアボロ先生
マー君
マー君

ちゃんとケアできる場所があるんだね!一人で悩まないで、まずは助けを求めて欲しいね!

西 友広
  • 西 友広
  • 趣味:映画鑑賞(ジャンル問わず)
       山登り